Desporto

No interior do campus existem condições para a prática regular de desporto, existindo um campo de jogos e ginásio. A proximidade com as praias da Costa de Caparica permite também a prática de surf, bodyboard, windsurf, entre outros. Nas imediações do campus existe uma ciclovia e um circuito de manutenção.

No campo de jogos poderás praticar andebol e futebol. As Associações de Estudantes promovem regularmente jogos destas duas modalidades e outras - consulta a oferta específica de atividades de cada uma das Associações, nos respetivos sites.

 

No ginásio a oferta é diversificada, incluindo:

  • Musculação - De segunda a sexta das 8h as 20h
  • Cardio Fitness - De segunda a sexta das 8h as 20h

Atividades de grupo FITNESS :

  • GAP ( Gluteos abdominais e pernas ) - Por marcação de segunda a sexta das 8h as 20h
  • Treino funcional - Por marcação de segunda a sexta das 8h as 20h
  • Cross Fit - Por marcação de segunda a sexta das 8h as 20h
  • Insanity Workout / Treino em circuito - Por marcação de segunda a sexta das 8h as 20h
  • TRX - Treino com o peso do corpo - Por marcação de segunda a sexta das 8h as 20h

Desportos de Combate e Defesa Pessoal :

  • KRAV MAGA ( Defesa Pessoal Israelita ) - Terças e Quintas ás 19h ou por marcação de segunda a sexta das 8h as 20h
  • Kick Boxing Fit - Por marcaçao de segunda a sexta das 8h as 20h
  • Fit Boxe - Por marcação de segunda a sexta das 8h as 20h
  • MMA Fit - Por marcação de segunda a sexta das 8h as 20h

 

Nas atividades de Musculaçao e Cardio Fitness pode usufruir do acompanhamento de um Personal Trainer (Instrutor André Barata das 8h as 12h, e do Instrutor João Mimoso das 12h as 20h)

No departamento de Defesa Pessoal e Desportos de combate tem o acompanhamento do Prof. e Atleta João Mimoso, graduado em varias Artes Marciais e Desportos de combate, Atleta da seleção nacional de MMA, Luta Greco-Romana e Livre, Campeão Nacional e internacional em modalidades tais como : Jiu-Jitsu Brasileiro, MMA, Boxe, Luta Greco-Romana e Livre.

No Ginasio Egas Moniz fomentamos a educação fisica de forma a manter a comunidade Egas Moniz ativa, combatendo por isso o sedentarismo e contribuindo para uma sociedade mais saudavel... A nossa missão : Prepar-vos para o Futuro.

 

Coordenador de Educação Fisica, atividades Fitness e Desportos de Combate: Prof. e Atleta João Mimoso.

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